サンバのサンバらしさ、「バウンスアクション」を解説してくれました！

「バウンス」とは、その名の通りバウンドするかのような独特の動きで、はじめてサンバを踊る人にとっては最初の壁となることも、、

上手な人の動きを見てみても、ばいんばいんぐいんぐいんしていて何が起きているのかさっぱり（？＿？）

そこで、動きをひとつひとつ分解していきます！

まずばいんばいんしている動きについてですが、実は上下動ではなく、体重が足の裏の前に行ったり後ろに行ったりして乗り越えることでおきる動作なのだそうです。

ついつい屈伸運動みたいになってしまいますが、足の裏からつながっていると自然な動作になるのですね！

そしてもうひとつ、ぐいんぐいんした動きです。

こちらは体重が8の字を描くことで生まれる動きなのですが、腰だけでやろうとすると体重が自分の立てる範囲からはみ出てしまってアンバランスになったり、身体が痛くなったり、不自然に見えてしまったり、、とにかくうまくいかないですよね。

この動作についても、先ほど同様足の裏のどこに自分の体重の中心があるのかを意識して、左のかかとから右の親指・つまさき・小指を通ってそのまま右のかかとへ、右のかかとから今度は左足の親指へ、、、という風に中心が移動していくのをイメージするといいそうです。

サンバではかかとが浮いている時間がほかの種目よりも長いのが特徴ですが、上級者の方はかかとが浮いていたとしてもきちんと意識できているのだとか。

すごい、、！！

2019.11